にんにんの徒然日記

普段着インタープリター    自然のエンターテイナー   〜人とひと、自然をつなげる〜  

にんにんのひとりごと #134  〜走ること 恐れと喜びの衝動〜

走ることは我々の根本的なふたつの衝動、恐れと喜びを結びつけるのだ。 我々は怖くなると走り、有頂天になると走り、自分の抱える問題から走って逃げ、楽しい時間を求めて走りまわる。 そして人がいちばん走るのは、状況が最悪と思えるときだ。 「BORN TO RU…

にんにんのひとりごと #133  〜ピンチをチャンスに〜 

大きな目標であった、 新城のトレイルランの大会中止 コロナの影響 左足首の負傷 ピンチ、、、 そんな時だからこそ何ができるか、実践していき、ピンチをチャンスに変えていく 大会中止 →新しい仲たちとの出会い とその練習のおもしろさの発見 足首負傷 →物…

にんにんのひとりごと #132  〜油断大敵〜

先月、 捻挫をした なおって大丈夫と思って、 スニーカーで階段を歩いていたら、 また捻挫、した 考え事をしていた上に、スマホをいじっていた 本来、歩きスマホはダメにもかかわらず、、、、 今後は絶対にやらない!! 必ず止まる 周りに迷惑 〜 ながら の…

にんにんのひとりごと #131  〜習慣の素晴らしさ〜  

人は、いつもが全て完璧で、順調に進むわけでない順調な時は大丈夫だが、 順調でなくなる 疲れたり、 不安になったり、 健康がそこなわれたり、コロナで、世界中が不安になっている状況は、 余計、不安が蔓延していく 色々なイベント、ハプニングがある そん…

にんにんのひとりごと #131  〜習慣の素晴らしさ〜  

人は、いつもが全て完璧で、順調に進むわけでない順調な時は大丈夫だが、 順調でなくなる 疲れたり、 不安になったり、 健康がそこなわれたり、コロナで、世界中が不安になっている状況は、 余計、不安が蔓延していく 色々なイベント、ハプニングがある そん…

にんにんのひとりごと #130  〜継続 習慣化〜 

今まで、尊敬してきた方々、 人間的に素晴らしいことはもちろん、 自分の信念に基づいて 何かを継続し、習慣化させて、素晴らしいもの、を持たれていたそしてそれが、自分、周りの方々に、いい刺激、影響を与えて、周りを変えてきていた 自分ももっと、 継続…

にんにんのひとりごと #129  〜感謝〜 

感謝ありがとう この気持ちを常に持ち続けることがとても大切 気づくと、なぜ、やっていない、できていない、と相手のできてないところが目についてしまうことがあるでも、それ以上に、相手のいいところ、助かっていることはたくさんある、、、 日頃の会社相…

にんにんのひとりごと #128  〜自己・他社信頼 〜 

約束、ルールをきめる それを守る これが、 自己・他社信頼になっていく シンプルなことだが、 意外と自分のことと、なると、疎かにする場合が多い。自分も昔はその1人だった 習慣化を通して変えることができた。 今、また、大切さが、改めて身にしみている …

にんにんのひとりごと #127  〜目標〜 

目標がなくなると、 人生に張り合いがなくなる ちょうど今そんな感じ 8月にはスイスアルプスでトレイルを目指していたが、 左足首の痛みの為、手術する可能性が出てきた 今月末の新城トレイルランのレースも出場が難しい 明日、整形外科の専門医に見て頂き…

にんにんのひとりごと #126  〜出会い〜   

阿嘉島(沖縄 慶良間諸島の離島)では、 友と共に、多くの人と自然(歴史・文化)との出会いが旅を楽しませてくれた!素晴らしい方々との出会い そして、 素晴らしい環境、自然 今まで、出会ったことのない経験が今まで、変えられなかったもの、をかえること…

にんにんのひとりごと #126  〜出会い〜   

阿嘉島(沖縄 慶良間諸島の離島)では、 友と共に、多くの人と自然(歴史・文化)との出会いが旅を楽しませてくれた!素晴らしい方々との出会い そして、 素晴らしい環境、自然 今まで、出会ったことのない経験が今まで、変えられなかったもの、をかえること…

にんにんのひとりごと#125 〜運命と宿命〜 

今まで、 イメージする事ができなかった将来、 未知の可能性を見れるようになった自分がいる! 宿命にあった環境に変えていくことで、自分の運命は変わる❗️ 自分の宿命 固有のメカニズム いいやいいや になりがち →性格の裏返し、陰陽で考える おおらかさ と…

にんにんのひとりごと#124 〜ピンチはチャンス❗️〜 

今月末の愛知県新城の32kトレイルランへ、リベンジしようとしていた! ※昨年初挑戦するが、10kで膝痛によりリタイア。日本一、世界一のプロも参加する標高差⭐️の日本屈指の難コース。 しかし、 足首のあまりの痛さに、整形外科でレントゲンを撮ると、足首関…

にんにんのひとりごと#124  〜自分から発信〜 

自分の外側に何かを求めていく 興味、刺激、触れ合い、、、つながり、、、とてもいいことだ それだけでは、 寂しさ、孤独さ、不安感、充実感は埋まっていかない自分の内側をいかに高め、 自分自身を変化させていく必要がある その上で、 意識して、自分が源…

にんにんのひとりごと#124  〜自分から発信〜 

自分の外側に何かを求めていく 興味、刺激、触れ合い、、、つながり、、、とてもいいことだ それだけでは、 寂しさ、孤独さ、不安感、充実感は埋まっていかない自分の内側をいかに高め、 自分自身を変化させていく必要がある その上で、 意識して、自分が源…

にんにんのひとりごと#123  〜 課題は成長の種 〜 

課題は成長の種 現状を把握できているということ 課題をはっきりさせるには、 頭をクリアーにする やれたこと、やれていないことをはっきりさせる そのためには、まずは、ベースが睡眠!! 頭だけでなく、体、運動にとっても大切話す際は、 結論、課題からし…

にんにんのひとりごと#123  〜 課題は成長の種 〜 

課題は成長の種 現状を把握できているということ 課題をはっきりさせるには、 頭をクリアーにする やれたこと、やれていないことをはっきりさせる そのためには、まずは、ベースが睡眠!! 頭だけでなく、体、運動にとっても大切話す際は、 結論、課題からし…

にんにんのひとりごと#122  〜 ワンシング 初心にかえる大切さ 〜  

ワンシング それをすれば他の全てが容易になるか、する必要がなくなる、そんな『一つのこと』 常に仕事、家事、プライベートの楽しみも、、、 このワンシングを考え、実行していき、一点突破してく事が、目指す道への大切な考え そして、初心を忘れずに、今…

にんにんのひとりごと#122  〜 ワンシング 初心にかえる大切さ 〜  

ワンシング それをすれば他の全てが容易になるか、する必要がなくなる、そんな『一つのこと』 常に仕事、家事、プライベートの楽しみも、、、 このワンシングを考え、実行していき、一点突破してく事が、目指す道への大切な考え そして、初心を忘れずに、今…

にんにんのひとりごと #121  〜 パラレルワールド / 新しい世界、可能性、恐怖 〜  

未知の新しい世界 可能性に 踏み込んでいく時、同時に恐怖が襲ってくる、、 今まで見たことのない世界に飛び込むほど、 その恐怖が大きくなるのは あたりまえ 恐怖が大きければ、大きいほど、そこには、自分の⭐️成長の種⭐️がある今まで、自分が遠ざけてきた…

にんにんのひとりごと #121  〜 パラレルワールド / 新しい世界、可能性、恐怖 〜  

未知の新しい世界 可能性に 踏み込んでいく時、同時に恐怖が襲ってくる、、 今まで見たことのない世界に飛び込むほど、 その恐怖が大きくなるのは あたりまえ 恐怖が大きければ、大きいほど、そこには、自分の⭐️成長の種⭐️がある今まで、自分が遠ざけてきた…

にんにんのひとりごと #120  〜出会い トレイルランの楽しみ ふどうの森トレイルラン大会完走!!〜   

トレイルランの楽しみはなんといっても、、、 多くのかけがえのない方々との出会い もちろん、ロードでない、山の中を走る楽しみは、とてつもなく 面白い、そこで感じることはたくさんある しかし、、、それも、、、ただ自分 一人だけやっているのでは、、、…

にんにんのひとりごと #119  〜不安 行動 幸せ〜 

不安を打ち消すには、 行動して、実践していくしかない、不安を感じるということは、 まだ考える余裕があるということ、 余裕があるのはいいことだが、 考えすぎて、行動できない、よくあることだ 行動していく実践していくことが大切だ 行動のして行けば、…

にんにんのひとりごと #118  〜瞑想✖️仮眠〜   

Googleやアップルなどの企業も、仮眠を推奨し、その為の設備投資もしている。 代表的なのはNASAが、宇宙飛行士の睡眠について行った実験。 昼に26分間の仮眠を取る事で、認知能力が34%上昇。注意力も54%上がる。また、仕事上、イライラ、していても、…

にんにんのひとりごと #118  〜瞑想✖️仮眠〜   

Googleやアップルなどの企業も、仮眠を推奨し、その為の設備投資もしている。 代表的なのはNASAが、宇宙飛行士の睡眠について行った実験。 昼に26分間の仮眠を取る事で、認知能力が34%上昇。注意力も54%上がる。また、仕事上、イライラ、していても、…

にんにんのひとりごと #117  〜早起きは三文の徳〜 

今週は、ずっと、朝5時起き、朝の習慣 朝起きて、部屋、玄関、トイレ掃除して、 お風呂、フューチャーペーシング(最高の未来を描く) 足マッサージ(捻挫)、ストレッチ、筋トレ、 3食の料理、弁当作り 昨日の振り返り、ブログ、 読書(勉強)、、、 今度…

にんにんのひとりごと #116  〜何かを得ると、何かを失う〜 

何かを得ると、何かを失う 自分が忘れてはいけない大切な言葉つい何かをしようとするときに、 二兎を追う者は一兎をも得ず に陥ってしまいがち 練習で足の捻挫が、悪化!! 来月の、新城トレイルらん大会どうなるか!? ヤバイ、、、いや、、これはチャンス…

にんにんのひとりごと #115  〜信頼〜  

自分が14年前、 社会に出るときに立てた目標、 相手、お客様に、信頼されるような人間になり、営業をする 今は、営業を離れて同じ会社にいるが、 相手、、、海外の同僚、その先の海外のお客様、取引先(仕入れ先、フォワーダー) 初心にかえり、もっと、相手…

にんにんのひとりごと #114  〜こどもの 挨拶 笑顔〜

雨上がりに走っていると、 近所の知らない子供から、 こんにちは、 と 笑顔 で 挨拶してくれた とても清々しく、気持ちいい、 挨拶だった 気付いたら、自分は、通りすがりの年配の方に挨拶をしていた その方も挨拶を返してくれた なにげない 一コマだが、 こ…

にんにんのひとりごと #113  〜雨の中、雨上がりのランニング〜

昨日は、 新しく覚えた雨の中でのランニング、 雨の中、 雨上がりに走っていると、 とても新鮮で気持ちいい 今までと違った環境に身をおくと、 今までと違った体験ができるから人生は面白い!! 今日も、1ラン1ゴミ拾い! 継続 広がれ!幸せの連鎖っ♡ 自然も…