ヨガをやっていると、 普段、どれだけ、本当に呼吸をしていないか、ということに気づかされる。 呼吸 エネルギーコントロール緊張しているかは、呼吸の調子、顔、声の状況で判断することができる。 この緊張を、いかにコントロールしていくか。 笑顔を作る →…
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