にんにんの徒然日記

普段着インタープリター    自然のエンターテイナー   〜人とひと、自然をつなげる〜  

ミニマリスト

にんにんのひとりごと #107  〜習慣化 = 時間短縮〜

習慣化するとどうなる 最近習慣化して毎日過ごすことができ、 わかったことがある、、、 習慣化していないと、 行動する前に色々考えたり、、 初めてやることだと、準備したり、 試行錯誤したりと、 普段やっていないことには、 時間が通常よりかかる しかし…

にんにんのひとりごと #102  〜焦り・不安〜

最近、いいことに、 焦りや、不安を感じることほとんど無くなった もちろん少しはある 昔は、焦りや、不安を四六時中抱えていた その時は、分からなかったし、 思うように中々、それを取っ払うことはできなかった 今は、違う 習慣化を身につけたことで、 自…

にんにんのひとりごと #88  〜ワン・シング〜

一つのこと 「それをすることで 、他のすべてがもっと容易になるか不必要になるような 」 —『ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果』ゲアリー・ケラー, ジェイ・パパザン著 これも あれも やらないと、では、ない 本当にやるべき、一つのこと を見つけ…

にんにんのひとりごと #80  〜美しさ〜

道を極める 書道 茶道 華道 柔道 剣道 、、、 日本には多くの道がある 自分の極めで行く道が、今まで見えなかったが、最近、見えてきた!その道の、 美しさ を追究していき、 自分の世界観を作っていく! こだわっていくその事を通して、 普段の生活の所作も…

にんにんのひとりごと #58   〜ミニマリスト、 気が緩む〜

本当に大切な1%のために、99%をそぎ落とす 必要なものは、そう多くはない。人生にとって必要なもの以外は排除する ミニマリスト しぶ 著 手ぶらで生きる より ミニマリスト、断捨離を意識している 1年経つと、また少しものが増えている まだ意識が足り…

にんにんのひとりごと #56   〜新しい目標〜

これからは、腹筋が割れる姿を目標へ ぴしっとして意識して過ごすことで、姿勢を変えていく 昨日は、過去最高の体重62.3kg 次の体重目標から これからは、腹筋が割れる姿(体脂肪率)を目標へ もちろん、体重はこれからも絞っていく 1mmでも、前へ 昨日よ…