にんにんの徒然日記

普段着インタープリター    自然のエンターテイナー   〜人とひと、自然をつなげる〜  

にんにんのひとりごと #16  〜100%〜

何かをやろうとすると、

最初から完璧を求めて、計画倒れになる事がある。

 

初めから、100%を求めない!

 

「いま」できることを、一生懸命にやる。

その出来たことを、積み重ねていく。

 

昨日より、今日    今日より、明日

 

今できることをやりきる、

                         自分のエネルギー回復方法

1,  昼食後、15分昼寝

2,  3分メディテーション  

           深く鼻深呼吸 3秒吸う10秒吐く

3,  最高の未来の3年後をイメージ

 

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