にんにんのひとりごと #５２ 〜 The ONE Thing 〜

　　　　　　　それをすれば他の全てが容易になるか、する必要がなくなる、そんな『一つのこと』

　　　　　　　　「一つのこと」は、望むものを手に入れる最善の方法である

常に毎日　　　昨日よりも今日、今日よりも明日、　　未来に向かって　
と考えることができるようになった

体調が悪かったり、気分が、調子が良くないときでも、
ワンシングに向かって何ができるか、その日のできること、睡眠だったり、何かを考え、行動、変革、することができるようになった

　　一つに絞る、ワンシングを設定、
　　　　　そのワンシングを目指すことで、他の全てが良くなる
　　　　　　この2ヶ月の　ワンシング：体重減量が、→　食事改善、睡眠改善、肉体改造　→体質改善、習慣化改善、思考の変革（マインドセット）

何が自分のワンシングか、その時々で、しっかり見極めて、行動する
　　1ヶ月、3ヶ月、半年、、、　　最高の未来に向けて

2020年の『 The ONE Thing 』は何か？

『 The ONE Thing 』　　　　　　　　　　　　
１、年末まで　　今の体重を自分のものにする　　　　
　　　　　　　　　　　　その為のワンシングは→　『睡眠』
　　　　　　＊早くも今日、62.8kgとなり、次の目標62.9kgを達成！！

２、トップトレイルランナー　　としてのワンシング
　　　→走れる体つくり　　→　　膝、腸脛靭帯を痛めない　　→　　筋肉の柔軟性　：　股関節の可動域拡大、ストレッチ
　　　　　　　3月の新城トレイルラン大会まで集中

自分は、この2ヶ月弱で、体重を減らす、という　The ONE Thing　を設定し、
それに向かうことで、自分の枠を超えることができる、、、

相手の当たり前が違うという刺激を受け、自分の当たり前を超えていく！

時間は、誰でも一緒
増やすことはできない、、、時間をどう使い、何に、お金を使うかが重要　　　
だからこそ、　最も重要なことを見つけ、、、　The ONE Thing　を設定　　をしっかりすることが人生を変える
1日トータルで生きて、絶対領域で、最高の自分を目指す！

外部環境、会社に支配されずに、
飲み込まれずに、対応していく自分
会社後の時間を大切にしてきた、

次は、会社の時間を自分の、最高の未来に向けて、どう活用、リソースとできるか考えられるように。
会社を学びの場とすることが、次のステップ

ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果