にんにんのひとりごと #５４ 〜ホメオスタシス〜

最高の睡眠をとるために、1日がある

　そして、朝の３時間、最高の時間にしていく

今の自分にとっての、『 The ONE Thing 』

意志の力が最もみなぎっている時に、最も重要なことを最優先してやるのだ
意志の力が低下しないうちに、最も重要な「一つのこと」をやってしまうことだ

アンドリュー・カーネギーも
　　たった一点のことを決めて、それを集中してやり抜く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大切にしていた

最高の睡眠をしっかりととると、最高の自分に昨日の夜、ホメオスタシス　恒常性維持機能が働き、中々、眠ることができなかった。
朝はすごく、大切な時間、朝の時間が人生を変える