にんにんのひとりごと #６２ 〜ヨガ〜

一昨年から始めた、ヨガ

最近、いろんな本を買って読んでいるが、

ポーズや、いろいろ勉強するのも大切だが、

内省、、、自分の内面を見つめることが何より大切。。。

最近、外から自分を見ようとしすぎていた。。。

本質を見失いように気をつけないと

つながること、それが、ヨガ

自分と何かが繋がること、何かと何かをつなげること。

繋がった相手の実力を引き出し、さらに別の何かを生み出すことができる。

奥が深い、、、、自分にはまだ到達できていない 

ヨガとは、調和

ヨガとは、心の作用を止めること

ヨガとは、浄化法

ヨガとは、生き方と考え方

 ヨガとは、欲をなくし、あるがままになる。

　　　　　　　ヨガ　チッタ　プリッティ　ニローダ（心の死滅）

本来は、瞑想や祈り、奉仕活動などの総合的な修行

最終目的  内なる自分とを繋げること。

本来の自分に出会うこと。＝幸せになること。

この目的を果たす為に、ヨガのポーズは存在する。

　　＊呼吸法ももちろん大切です。

もちろん、多くの人によってヨガの意味合いは変わると思う。

今年もヨガを続けていこう！！

追記

今日は、お正月ということで、意識しすぎて、危うく、ブログが書けない状況であった。ひとまず、以前書きためていた文を使いなんとか書けた。

継続を大切にしていこう！意識せずに。