にんにんの徒然日記

普段着インタープリター    自然のエンターテイナー   〜人とひと、自然をつなげる〜  

にんにんのひとりごと #75  〜瞑想より行動、手段より理念〜

「人生は、単なる瞑想によって成し遂げられる成果よりも、行動によって成し遂げられた成果の方が、より多い」

「手段でなく、理念を重視する」


理念が明確になることで、あなたがどこへ向かおうとしているのか、またその前後逆まで含めて、とても明快にコントロールすることができます


理念を変え、信念を変え、そしてそこから来る行動を変えることで、結果が変化するのです

  ジェイ・エイブラハム著 島藤真澄訳 PHP出版 2015『限界はあなたの頭の中にしかない』p


『気持ちい朝を迎える』
しっかり寝る
時間、その日、自分をコントロールしきる
目標(体重)などをクリアー
やることをやる


先週は熱中して、いい仕事ができたが、寝不足、自分の3時間が少なくなり、
疲労がたまり、仕事中に、バター、飲み物が多くなってしまった。

自分のやる仕事の中でのエネルギーコントロールをする。
予定を立てて、土日時間コントロールを取り入れる。

楽しみながら、習慣化ができてきているので、
より、仕事がある平日も同じように明快にコントロールしていく。

新しい挑戦
スキンケア・アトピー
EAA、グルタミン保湿
ギーバター 保湿