にんにんのひとりごと #102 〜焦り・不安〜

最近、いいことに、

焦りや、不安を感じることほとんど無くなった

もちろん少しはある

昔は、焦りや、不安を四六時中抱えていた

その時は、分からなかったし、

思うように中々、それを取っ払うことはできなかった

今は、違う

習慣化を身につけたことで、

自分は焦りや、不安がほとんどなくなり、前へ前への意識が高くなった

習慣化の力はすごい

今日はすでに

部屋、玄関掃除

お弁当作り

読書

将来への勉強、イメトレ

ストレッチ、筋トレ

を行い、今も、毎日のブログを更新している。

今週末、岐阜各務原アルプス、ふどうの森のトレイルラン大会。

まだ膝、足の痛みがあり、完走が目標

昔だったら、この痛みによる不安、焦りが異常にあった

今は、習慣化を身につけ、トレイルランに対して、毎日やれることをやっている

だから、焦りはなく、

今できることをやりきるだけ

と思えるようになっている

ミニマリスト、断捨離で、部屋を綺麗にし、空間、環境をかけることで、自分のマインドを変えてきた。トレイルランにより、より一層心と体鍛えることで、今のこの習慣化は身についた

これはこれからも自分に欠かせない、