にんにんのひとりごと #112　〜雨の日と気分そして、習慣化〜

今日は、雨、

雨の日は、晴れの日よりも、

気分が下がり気味になることはないだろうか

何もないのだがなんか、ぱっと気が乗らない

しかし、習慣化の力は、それを跳ね除ける力があるから素晴らしい！！

先週楽しみを覚えた雨の中でのランニングをこれからしてきます！

雨の日というのは気象的に言うと低気圧の通過する日です。

そしてこの低気圧というのは、文字通り気圧が下がる現象になりますから、頭痛や関節痛、めまいや喘息、古傷の痛みや神経痛など様々な症状を引き起こします。

つまり心だけではなく、身体も具合が悪くなったり、辛い状態になったりするというわけです。

健康な人でも、雨の日は、心身ともに憂鬱と感じることがあります。

雨の日＝低気圧が通過する日

　　　　→体の細胞が膨らむ！！

登山した際に、お菓子の袋が、パンパンに膨らんだことはないでしょうか。

生活圏内　気圧高い→お菓子の袋を押させつける

気圧が低くなる（山頂）→袋を抑える力が弱まり、袋が膨らむ　といったイメージです。

これと同じことが、人間の体内でも起きています！

雨の日＝低気圧→体の細胞の水分　が　膨張　　　　→体のあちこちが不具合に

頭痛や関節痛、めまいや喘息、古傷の痛みや神経痛など様々な症状を引き起こします。

細胞内の水分→膨張→血管膨張→血圧低下

→頭の血圧が下がる→頭痛、めまい　へ

→喉の血管が膨張→気道が狭く→喘息へ

自律神経失調症、うつ病も低気圧にあると大幅に体調を崩します。

そんな時だからこそ、いつもやっている大切な習慣化を続けることが、気分が滅入ってしまう日でも、自分をコントロールして行くことができます。詳しくはまた、別のブログで。

追記

この理論を知って、小さい時の話に納得がいきました。よく親父に川へ川釣りに行っておりました。その際、雨の降る前は釣れなくなると教えられ、実際にそうでした。雨の降っている最中はそうでもありません。

よく、考えると、気圧が下がることで、魚も、活発さ、食欲が、抑えられているようになっていると考えるとガッテン　でした^ ^

にんにんの徒然日記