にんにんのひとりごと #２８ 〜美しさ〜

人に見えていないところの美しさ　綺麗さ
それがその人を表す

美しいところにいるのが、ふさわしい

ものがない部屋、すっきりした心、

美しさ、かっこよさ、　

良質なインプット、良質な睡眠
　　　　　　　　＞＞＞良質なアウトプットへ

自分の脳みそのパフォーマンスを上げるためにどうするべきか。

普段の見える世界、住まいが美しいと、いい匂い、いい音楽を聴きながら、
ミニマリストとして、最高の状態で、眠りに入る。

追記

マイナスな気持ちに飲み込まれそうな時
１、筋トレ　で無心に
２、瞑想
で振り払っていける。

３年後の最高の未来へ
仕事以外で使える３時間を大切に

キープ　　ナチュナルパワー

良質な睡眠へ
肉体の疲れ
７時間睡眠（週２回　火木）