2019-12-08から1日間の記事一覧
1ヶ月での変化、成果 1、短期間で体を絞る ジムが通いなし 3ヶ月で、 9.6kg 減 (12月8日現在64.1kg 、8月17日時点73.7)2、昨日より今日、今日より明日 と常に最高の未来へ向かうマインドセット3、睡眠の適正化 早寝早起き4、早起きの習慣化 朝の時間の…
1ヶ月での変化、成果 1、短期間で体を絞る ジムが通いなし 3ヶ月で、 9.6kg 減 (12月8日現在64.1kg 、8月17日時点73.7)2、昨日より今日、今日より明日 と常に最高の未来へ向かうマインドセット3、睡眠の適正化 早寝早起き4、早起きの習慣化 朝の時間の…