2019-12-10から1日間の記事一覧
寝ることが、今の1番の仕事、 1日コントロールして、睡眠を大切に あれだけ、今まで、睡眠の大切さを語ってきたが、熟睡を定着化させるのは難しい昨日は、22時に布団に入ったがほとんどねむれなかった >>>22時に寝ることを定着する 目覚ましなしで、5時…
寝ることが、今の1番の仕事、 1日コントロールして、睡眠を大切に あれだけ、今まで、睡眠の大切さを語ってきたが、熟睡を定着化させるのは難しい昨日は、22時に布団に入ったがほとんどねむれなかった >>>22時に寝ることを定着する 目覚ましなしで、5時…