2020-01-21から1日間の記事一覧
>> 16時間おきていると、脳の機能が下がりはじめる。 認知力を維持するには、1日に7時間より長い睡眠が必要だ。 7時間以下の睡眠が10日続くと、脳の働きは24時間起きていたときと同じレベルまで低下する。 <<マシュー・ウォーカー著 桜田直美訳 SB Creative…
>> 16時間おきていると、脳の機能が下がりはじめる。 認知力を維持するには、1日に7時間より長い睡眠が必要だ。 7時間以下の睡眠が10日続くと、脳の働きは24時間起きていたときと同じレベルまで低下する。 <<マシュー・ウォーカー著 桜田直美訳 SB Creative…