2020-01-22から1日間の記事一覧
睡眠不足と感情のコントロール 寝不足だと、感情が暴走する 感情のアクセル(扁桃体) と 感情のブレーキ(前頭前皮質) のバランスがとれなくなる。 寝不足だと、ポジティブ、ネガティブの間を激しく行ったり来たりする。 睡眠不足だと、食欲が増し、代謝を…
睡眠不足と感情のコントロール 寝不足だと、感情が暴走する 感情のアクセル(扁桃体) と 感情のブレーキ(前頭前皮質) のバランスがとれなくなる。 寝不足だと、ポジティブ、ネガティブの間を激しく行ったり来たりする。 睡眠不足だと、食欲が増し、代謝を…