2020-02-01から1日間の記事一覧
良い睡眠 質と量(最低7時間) ↓ 脳、体のパフォーマンスあっぷ さらに運動をすることで、 ↓ 脳が活性化、やる気もでてくる 習慣化を続けることで、定着し、 考え、思考が変わり、人生が変わります‼️ ウィリアム・ジェイムズの言葉 「心が変われば行動が変…
良い睡眠 質と量(最低7時間) ↓ 脳、体のパフォーマンスあっぷ さらに運動をすることで、 ↓ 脳が活性化、やる気もでてくる 習慣化を続けることで、定着し、 考え、思考が変わり、人生が変わります‼️ ウィリアム・ジェイムズの言葉 「心が変われば行動が変…