にんにんのひとりごと #114 〜こどもの 挨拶 笑顔〜

雨上がりに走っていると、
近所の知らない子供から、
こんにちは、　と　笑顔　で　挨拶してくれた

とても清々しく、気持ちいい、　挨拶だった

気付いたら、自分は、通りすがりの年配の方に挨拶をしていた
その方も挨拶を返してくれた

なにげない　一コマだが、

こどもの　純粋な行動、笑顔の力は、何にも変えがたいものだ！！
そして、その影響は計り知れない！

だからこそ、可能性があり、楽しみだ^ ^

自分もこどもの心を忘れずにいよう

にんにんのひとりごと #113 〜雨の中、雨上がりのランニング〜

昨日は、

新しく覚えた雨の中でのランニング、

雨の中、

雨上がりに走っていると、

とても新鮮で気持ちいい

今までと違った環境に身をおくと、

今までと違った体験ができるから人生は面白い！！

今日も、1ラン1ゴミ拾い！　継続

広がれ！幸せの連鎖っ♡

自然も地球も、自分の心も綺麗に

世界はもっともっと、素晴らしい世界になるはず^ ^ ひいては、争い、戦争もない！

にんにんのひとりごと #112 〜雨の日と気分 そして、習慣化〜

今日は、雨、

雨の日は、晴れの日よりも、

気分が下がり気味になることはないだろうか

何もないのだがなんか、ぱっと気が乗らない

しかし、習慣化の力は、それを跳ね除ける力があるから素晴らしい！！

先週楽しみを覚えた雨の中でのランニングをこれからしてきます！

雨の日というのは気象的に言うと低気圧の通過する日です。

そしてこの低気圧というのは、文字通り気圧が下がる現象になりますから、頭痛や関節痛、めまいや喘息、古傷の痛みや神経痛など様々な症状を引き起こします。

つまり心だけではなく、身体も具合が悪くなったり、辛い状態になったりするというわけです。

健康な人でも、雨の日は、心身ともに憂鬱と感じることがあります。

雨の日＝低気圧が通過する日

　　　　→体の細胞が膨らむ！！

登山した際に、お菓子の袋が、パンパンに膨らんだことはないでしょうか。

生活圏内　気圧高い→お菓子の袋を押させつける

気圧が低くなる（山頂）→袋を抑える力が弱まり、袋が膨らむ　といったイメージです。

これと同じことが、人間の体内でも起きています！

雨の日＝低気圧→体の細胞の水分　が　膨張　　　　→体のあちこちが不具合に

頭痛や関節痛、めまいや喘息、古傷の痛みや神経痛など様々な症状を引き起こします。

そして「うつ」？

細胞内の水分→膨張→血管膨張→血圧低下

→頭の血圧が下がる→頭痛、めまい　へ

OR

→喉の血管が膨張→気道が狭く→喘息へ

OR

自律神経失調症、うつ病も低気圧にあると大幅に体調を崩します。

そんな時だからこそ、いつもやっている大切な習慣化を続けることが、気分が滅入ってしまう日でも、自分をコントロールして行くことができます。詳しくはまた、別のブログで。

  追記

この理論を知って、小さい時の話に納得がいきました。よく親父に川へ川釣りに行っておりました。その際、雨の降る前は釣れなくなると教えられ、実際にそうでした。雨の降っている最中はそうでもありません。

よく、考えると、気圧が下がることで、魚も、活発さ、食欲が、抑えられているようになっていると考えるとガッテン　でした^ ^

にんにんのひとりごと #111 〜意識と惰性〜

目標

目標を持つことで、

1日がしまる

どういう風に生きたいか

どういう自分になりたいか

365日24時間あるとどうしても、

目標がないと、

1日1日が惰性で進んでしまうことがある

だからこそ、少しでも何かを意識し続けられるとそれが人生の変わるきっかけになる

睡眠でも、食事でも、人間関係でも、何でもいい

昨日より今日、今日より、明日と、

にんにんのひとりごと #110 〜言葉〜

言葉

言霊

言ったことは実現する

言葉遣い

話す言葉が変われは、行動、思考も変わる!

ワンセンテンス

結論をわかりやすく

長々話したり、

〜でー　話の終わりをだらしなくと話すと、

その雰囲気、も代わり、行動、思考もだらしなかったり、しまりのないものになっていします。

言葉は大切にしていこう^ ^

にんにんのひとりごと #109 〜成長・経験・時間・お金〜

以前にもブログでは、

書いたが、仕事は、特に、サラリーマンは、

自分の人生の時間を切り売りしている。

自分は、親が、自営だったこともあり、

お金への執着をほとんど持ってこない生き方をしてきている。

自分自身も切り売りしているが、それが当たり前になりすぎて、

本当の自分、大切にしないといけないことをを忘れてしまうことがある。

だからこそ、自分の時間をもっと大切にする必要がある。今、やりたいことがあるが、時間が足りないと感じている。それは、仕事への意識、集中の仕方から、普段の生活の時間の意識の仕方が、まだ甘いところがあるので、そこを改善して行く必要がある。

実は、今年初めに、自分の成長の為に、勉強の投資として、安い車数代分⁉︎の投資をした。

お金が高いから決していいわけではない。

ちなみに、今は車を持ってません。地方にいると驚かれますが^^;

一般的に、無料のセミナーと高額のセミナーで比較すると、高額セミナーの方が圧倒的に吸収率が高い実証研究がある。

実際自分は、4年前に1日4万円前後するセミナーにおっかなびっくり出たが、そこでの自分の意識が高まると同時に、周りの意識の高さと、出会いと、吸収できるものがあった。

値段以上の価値があった。

自分の意識と、成長を高めていければ、どんな形でもいいと思う。今は、これが自分の形になっている。

追記

自然活動もボランティアが多いが、持続可能に継続して行くためには、経営、お金の意識は欠かせない。自分はここが、学生時代からのテーマであった。学生時代所属していたNPOは行政からのお金が頼りで、バブル期にたくさんお金が出ると、何のためと疑問が思う投資であった。また、組織としても、たくさんいいものを皆さまが持っていても、バラバラと残念な状況であった。いい意味で、固執、執着することなく、お金、時間、素晴らしい人間関係を意識するようにしていきたい。

にんにんのひとりごと #108 〜出会い・仲間〜

出会い

最近つくづく大切だなと実感する

一人一人の大切な出会いから

今の自分がある

そして、その方々のお陰で、

今、幸せに、楽しく生きている

もっと、もっと、周りに想いやりをもっていきていいきたい

感謝！！