自分にとってトレイルランは、 人生そのものと感じできている！ 旅 応援が力に 刺激を受け、 笑顔をもらい、笑顔を増やせる！ 走りながら、ゴミも拾い 自然も綺麗に 地球も綺麗に 自分の心も綺麗にしていく トレイルランは、 人生 心を鍛え 体を鍛え 旅 出会…

走れる体づくりの為に、 年末から、インナーマッスルの強化してきた 毎日、習慣化して、鍛えてきたお陰で、自分で体の引き締まりと、脂肪が減ったのに実感してきている。 特に、お腹周り、 お尻、、、 今までは、走ると、お腹、背中のお肉が踊っていたが、そ…