にんにんのひとりごと #８８ 〜ワン・シング〜

一つのこと

「それをすることで 、他のすべてがもっと容易になるか不必要になるような 」

—『ワン・シング　一点集中がもたらす驚きの効果』ゲアリー・ケラー, ジェイ・パパザン著

これも

あれも

やらないと、では、ない

本当にやるべき、一つのこと　　を見つけると、人生が面白くなって行く！

自分はこの三か月トップトレイルランナーを目指して、痩せる事を目標にしてきた。

この一つのことで、

体を鍛え、心を鍛えることで、習慣化、体質改善、美肌、分子栄養学、ミニマリスト、様々なことが、容易になってきた！

たくさんやろうとせず、

一点突破、集中は本当に驚きの効果がある^ ^